肩甲骨はがし

おっぱい体操でバストアップ

TVでも何度か取り上げられている神藤多喜子先生考案のおっぱい体操、バストアップを考えた人は名前を知っているのではないでしょうか?
おっぱい体操がバストアップに効果があるのはもちろんそうですが、形の良い美乳効果にも期待出来るのが大きな特徴です。
その効果だけならば他のストレッチでも替えがききそうですが、それだけではなく骨格から考えられた体操で、筋肉、リンパの流れまでしっかと考えられています。
女性ホルモンのバランスを整え、肩こりや生理不順、更年期障害の症状なんかにも大きな効果があるんですね。

バストアップに効果的なおっぱい体操にはリンパの詰まりを解消するストレッチhttp://www.apamanshopgirl.jp/pc2008/girls/index.htmlとおっぱい揺らしの2つがあり、これを両方行うのがおっぱい体操なんです。
おっぱい体操をする上でのポイントとは1日2回、朝起きた後と寝る前に行う事にあります。
まずは、心臓がある左側から必ずスタートしましょう、次に揺らし方で効果が変わるので注意しながら行いましょう。
これを毎日継続的に続ける事が重要で、続けていかないと効果がしっかりと出ないのです。

日々の生活習慣は身体に大きな影響を与えるのでしっかりとした生活を送りながら、これらのポイントを抑えながら魅力的なバストと健康的な身体を手に入れましょう。


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