肩甲骨はがし

肩甲骨ストレッチでバストアップ

今、バストアップに繋がる効果的なストレッチとして肩甲骨ストレッチが注目されています。
肩甲骨周りにはリンパ節が多く、この周りが固まってしまうと血行が悪くなり、老廃物が溜まり塞いでしまうことで女性ホルモンをきちんと送り込むことが出来ないんです。
そのままの状態でバストアップマッサージを続けても効果が薄かったりもするので意識しながら念入りにマッサージしましょう。
こうすることで代謝を良くし、バストアップに大きく繋がります。

肩甲骨ストレッチは大げさな運動などはほとんどなく、例えばテレビを見ながらとか雑誌を読みながらも行えるのが嬉しいですね。
肩甲骨ストレッチを行うことで、まず姿勢が矯正されていきます。
この姿勢というのがとても大切で、普段猫背がちな姿勢の人はしっかりと胸を張り、バストを大きく開くことで胸の筋肉を縮ませること無くバストアップしていきます。

そして、血行を良くし、新陳代謝を上げることによって女性ホルモンをしっかりと胸へと届けさせることに繋がるんです。
新陳代謝がよくなればバスト周りの無駄な肉も少しづつ落ちていくので相対的にバストアップに期待もできますね。
肩甲骨ストレッチでリンパを改善し、普段の姿勢も矯正しながら自分にとっての美しいバストを作っていきましょう。

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